Le bilan des cas avérés de coronavirus en France ne cesse d’augmenter. L’inquiétude grandit et les Français ont tendance à se ruer dans les pharmacies pour s’équiper de masques respiratoires et de solutions hydroalcooliques, ce qui conduit à des pénuries, avérées pour les premiers et potentielles pour les secondes. Quels sont les bons réflexes pour se protéger du virus ? Doctissimo revient sur les gestes de prévention contre le coronavirus.
Bien se laver les mains, le premier geste-barrière
Comme pour toute épidémie, un lavage régulier et efficace des mains est indispensable pour réduire les risques de contamination.
Selon les recommandations du ministère des Solidarités et de la Santé, pour bien se laver il est recommandé de :
Les passer sous l’eau ;
Les savonner de préférence au savon liquide puis les frictionner pendant 30 secondes ;
Un lavage complet doit comprendre les ongles, le bout des doigts, les paumes et l’extérieur des mains, les jointures et les poignets ;
Les rincer à l’eau claire ;
Se sécher les mains sur une serviette propre ou à l’air libre.
Ce réflexe permet d’inactiver le virus s’il est présent sur vos mains. Pour la fréquence, répétez ce geste dès que nécessaire, soit :
Dès que vous arrivez chez vous ou au bureau ;
Après avoir pris les transports en commun ;
Après chaque passage aux toilettes ;
Avant de vous occuper d’un enfant et après l’avoir changé ;
Avant de cuisiner ou de passer à table,
Après avoir toussé ou éternué.
Le gel hydroalcoolique, un allié face aux épidémies
À défaut d’eau et de savon, utilisez un gel hydroalcoolique pour vous nettoyer les mains. Les règles sont les mêmes, le geste est à répéter à chaque fois que nécessaire.
Sommaire
- Bien se laver les mains, le premier geste-barrière
- Le gel hydroalcoolique, un allié face aux épidémies
- Le masque, dans certains cas seulement
- Ne pas se toucher le visage
- Nettoyer sa maison et les objets courants
- Eviter les contacts proches
- Eviter les lieux très fréquentés, en particulier les hôpitaux
- Eviter de consommer des produits d’origine animale crus ou mal cuits
- Respecter les règles d’hygiène en cas de toux
- Que faire en cas de risque d’exposition au virus ?
Source : Doctissimop.fr