Selon une enquête, près de quatre Français sur dix utilisent ordinateur, tablette ou smartphone le soir dans leur lit. Un excès qui inquiète.
Source AFP
Une enquête publiée mardi pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance indique que près de quatre Français sur dix utilisent ordinateur, tablette ou smartphone le soir dans leur lit, et met en garde contre ces excès, délétères pour le sommeil. La nuit, la moitié des Français n’éteignent pas leur smartphone ou portable et le gardent soit en fonctionnement (un sur cinq), soit en veille dans leur chambre pendant qu’ils dorment, d’après cette enquête réalisée à l’occasion de la 16e Journée du sommeil (www.journeedusommeil.org) de vendredi, durant laquelle les centres du sommeil ouvriront leurs portes au public.
Entre 18 et 34 ans
La moitié reconnaît également qu’elle peut être réveillée – « chaque nuit, souvent ou parfois » – par des messages. Parmi ceux qui sont réveillés par un message, 92 % assurent le consulter « toujours (ou presque), souvent ou parfois » et 79 % disent « répondre aux messages dès réception ». L’usage des « nouvelles technologies » le soir au lit touche 36 % des personnes interrogées les jours de repos ou de vacances et 39 % les jours de travail chez les actifs et étudiants.